Лидия Володина

Классическая йога как система самопознания и саморазвития. Она включает внеконфессиональное изучение духовных вопросов; физические упражнения для очищения и восстановления работы всех систем тела, а также замедления суеты ума; практики дыхания для полного успокоения ума; медитации. 
‌
‌Осознанность и культура речи.