Lourdes Ibáñez Psicóloga

Este canal ha sido creado con el propósito de compartir contigo la práctica de la meditación. En el primer episodio tienes una introducción sobre qué es la meditación y la atención plena, el resto de episodios contienen solo meditación guiada. Esta meditación es sin música, por lo que encontrarás momentos de silencio para que puedas concentrarte, aunque estaré ahí contigo meditando.