Marta Carpio · Yoga con Psicologia

Soy psicóloga colegiada y profesora de yoga. Aquí enseño yoga como herramienta terapéutica, con base en evidencia científica y marco transpersonal.
Lo que vas a encontrar en este canal:
•	Clases de yoga diseñadas para regular el sistema nervioso, calmar la ansiedad y acompañar momentos difíciles.
•	Explicaciones psicológicas sobre por qué el yoga funciona (ACT, mindfulness basado en evidencia, teoría polivagal).
•	Meditaciones guiadas y prácticas de atención plena con marco clínico.
•	Yoga nidra y prácticas transpersonales para explorar la dimensión profunda de la experiencia.