Metta Yoga w/ Sultan Aksın

Merhaba,
Öncelikle Metta Yoga' ya uğradığın için teşekkür ederim. Video yayınlarıma başlamadan, burada neler bulabileceğinden bahsetmek istiyorum.
Öncelikle derslerimde; nefes, asana ve meditasyon pratiklerini harmanlıyorum. Her pratikte tüm bedene odaklanıyorum ama mutlaka bir konu ağırlıklı oluyor. Pratiğin temeline şefkati koyuyorum. Özellikle öz şefkat. Çünkü her şeyin ilk önce kendimizdeki değişimle başladığına inanıyorum. 
Pratiklerde yaptığımız ve deneyimlediğimiz şeylerin günlük hayatına yansımasına ve bütünsel bir sürece katkısı olmasına aracı olmak benim için önemli. Bu sebeple aslında, kendi içine dönüp özünle flörtleşebildiğin bir alan sunmaya çalışacağım sana.
Seni, geride tutan ya da limitini aşmanı engelleyen inançlarından özgürleşmeye ve en önemlisi her bir andan keyif almaya davet ediyorum. 
Tekrardan hoş geldin, gerçekten burada olmana, kendini bu şekilde desteklemene ve yolculuğuna olan adanmışlığına minnettarım. İyi ki yollarımız kesişti. Hadi başlayalım..