GINNASTICA DOLCE CON MICHELA

GINNASTICA DOLCE CON MICHELA.
Ciao sono Michela Mazzeri, 
diplomata  ISEF ( Istituto superiore di educazione fisica) e titolare dal1993 di un centro fitness.
Da più di 30  anni  insegno GINNASTICA  DOLCE , quella che amo  chiamare LA GINNASTICA DELLA SALUTE, un insieme di ginnastica a corpo libero, posturale , pilates ,yoga...
Vorrei dare il mio piccolo contributo  per diffondere benessere , il  movimento è salute e ci aiuta a trovare il nostro equilibrio psico- fisico . Dono qualche lezione  per tutti coloro che vogliono praticare con me  per sentirsi bene , più elastici , forti e prevenire il mal di schiena . Nella PLAYLIST trovi le pratiche con  vari attrezzi e per varie età .
Se desideri partecipare alle lezioni in DIRETTA ONLINE contattami con una  mail.🙏🌼

GRAZIE SE VUOI ISCRIVERTI AL MIO CANALE 
Se hai problematiche particolari chiedi al tuo medico.

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