พักใจกับหมิง | โยคะ พิลาทิส

ช่องนี้รวมวิดีโอโยคะ พิลาทิส ยืดเหยียดและการเคลื่อนไหวร่างกาย
เน้นท่าง่าย ฝึกตามได้จริง ตามจังหวะของคุณ

ไม่ว่าจะอยากคลายสะโพก หลังล่าง คอบ่าไหล่ หรือเพิ่มความแข็งแรงให้ส่วนต่างๆ
หวังว่าเพื่อนๆ จะได้พบกับวิดีโอที่เหมาะกับร่างกายในแต่ละวันนะคะ

ไม่ต้องกังวลว่าท่าของคุณไม่เหมือนใคร เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน 
เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณ ณ ขณะนั้น

ขอบคุณที่มาเคลื่อนไหวไปด้วยกัน ♡

ปล วิดีโอใหม่ทุกสัปดาห์ วันพฤหัสบดี เวลา 18:00 น. 

ปล2 อย่าลืมกดไลค์ และ subscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้หมิงด้วยนะคะ