MOGINOBUちゃんねる✨おうちフィットネス！

フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
カラダを動かすことが好き！から始まり、身体のことを知るのが面白く、カラダの変化が面白く・・・
今よりも快適なカラダづくりのサポート、運動が苦手な方にも老若男女問わず伝え続けたい。
リアルレッスンからオンラインレッスン・動画投稿などのボディワークを通して、健康に導きます！

その為にいろんな引き出しを持ち続けたい。
これならできる！これやってみたい！そんなエクササイズをご紹介(⌒▽⌒)

機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカラダ　そんなカラダを目指してみませんか？

❒運動不足を感じ、何かを始めたい
❒無理のない運動で身体を整えたい
❒下腹ポッコリを何とかしたい
❒スタイルアップしたい
❒日々の生活を運動から改善したい
❒おうちでできる運動をやりたい
❒更年期対策
❒アンチエイジング
❒１０歳若返りたい
❒体力の低下を感じる
❒身体を引き締めたい

運動経験の有無に関わらず様々なリクエストに応じてレッスン指導します。

また、研修の開催、イベントレッスン、オンラインレッスン、健康に関する講演、企業フィットネス、訪問レッスン・・・なども行っています。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

【保有資格】
健康運動指導士
いきいきのびのび健康づくり協会　東京支部スタッフ　研修講師
ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー（SPT）
日本フィットネス協会認定　ＧＦＩ　ディレクター


運動指導者の更なる個性を引き出し、世で活躍できるハッピーオーラに満ちた運動指導者を増やす事に努めています。