모닝SNPE_홈트

S.N.P.E 바른자세 척추운동!!!
생소하신가요?
SNPE는 Self Natural Posture Exercise로 자기 스스로 인간 본연의 자세를 회복하는 운동으로 최중기교수님께서 창안하셨습니다^^

본인 자신의 노력으로 자기 스스로 비뚤어진 척추를 바로 잡을 수 있는 자세 교정 운동법으로,
SNPE를 통하여 변형된 척추, 골반을 바로 잡아 통증 해결은 물론, 체형 교정 더 나아가 다이어트 및 아름다움까지 얻을 수 있답니다.

저는 매일 아침/저녁으로 SNPE운동을 하며 많은 효과를 보았고, 앞으로가 더욱 기대되는 운동으로 많은 분들과 함께하고 싶어 채널을 만들게 되었어요~ 참 좋은데, 정말 좋은데, 혼자서 하기 쉽지 않죠? 
(SNPE바른자세척추운동 지도사 자격증 취득/ SNPE바른자세학회에서 창단한 건강생활학회 일반 이사)

벨트운동4가지, 도구운동4가지를 기본으로 집중운동(SCR), 근육근막이완운동 등 다양한 운동법을 소개해보려고 합니다. 

이제 막 SNPE를 접하신 초보분들도, 열심히 수련중이신 숙련자 분들도 환영합니다! 다만, 이 채널을 보며 저와 함께 운동하실 분들은 SNPE의 9가지 이론 중 특히 "흙탕물 이론"을 꼭 숙지하시고, 그에 대한 이해와 믿음이 있으신 분들이셨으면 해요! 

SNPE바른자세학회 : www,snpe.co.kr
SNPE바른자세척추운동 네이버카페 : http://cafe.naver.com/snpe
도서 : 척추를 바로잡아야 건강이 보인다/ SNPE바른자세 척추운동

혹시나 SNPE를 처음 접하시는 분은 카페와 학회를 둘러보시고, 가까운 센터에 등록하셔서 기본 자세와 이론은 꼭 배우시고, 집에서 꾸준히 수련해주세요~

함께 SNPE로, 건강하게 아름다워져요!!