Музыкандо-3в1-самооборона+фитнес+растяжка

Привет 👋Меня зовут Светлана, я 25 лет занимаюсь каратэ, являюсь Мастером спорта по каратэ. Приглашаю Вас на Музыкандо - курс музыкальной самообороны! Тренировки будут появляться на канале по понедельникам, средам и пятницам. В программе изучение основных блоков, ударов, приемов самозащиты, а также различные тонизирующие упражнения для мышц всего тела! И все это на фоне полей и цветов, под небом с облаками и под звуки прекрасной музыки мировых классиков!

Мой канал в Дзен:
https://dzen.ru/id/64ca4bb698715e3726e7aef7