MY BODY by Katya Ryzhakova

Тренер с 20-летним опытом, меняющий отношение к шпагату🤸🏼

Я раскрываю основы умной pacтяжки без боли, а также делюсь упражнениями, в которых объединила всё самое функциональное и безопасное из авторских методик йоги, пилатеса, реабилитационных техник и ПНФ. Я расскажу, как работать мягко и безопасно в индивидуальных траекториях и плоскостях.