Nelly | Pilates Mat Flow

NELLY | PILATES MAT FLOW
Core • Posture • Mobility
Tokyo + Online | EN /RU
Book your Pilates class 👇

Добро пожаловать на мой канал о здоровье и гармонии после 35🌿
Здесь я делюсь простыми инструментами:
💪 тренировки для души и тела (Pilates, элементы йоги, растяжка). 
С 13 лет занимаюсь фитнесом, танцами, в 2026 году получила сертификат мат инструктора. И на этом мое обучение не заканчивается…
🧘‍♀️ wellness-подход к жизни — баланс, гармония, энергия, восстановление тела и психики
✨ личные открытия и осознания, которые помогают жить легче и гармоничнее.

Этот канал — для женщин, которые  хотят быть в форме, жить в гармонии и получать удовольствие от себя и жизни.

Welcome to my channel about health and harmony after 35 🌿
Here, I share simple tools:
💪 workouts for body and soul (Pilates, yoga elements, stretching).
I’ve been into fitness and dance since I was 13; in 2026 I  became a certified mat instructor in 2026. And my learning journey doesn't stop..