Никитина Мария

Мария Никитина | Психотерапия тревоги и кризисов адаптации

Вы привыкли быть «хорошей» для всех: идеальной дочерью, мамой, сотрудником. Но цена этой роли — панические атаки, навязчивые мысли и изматывающий гиперконтроль. Если ваше тело говорит симптомами, значит, пора услышать себя.

Я — Мария Александровна Никитина, психолог. Более 4 лет я помогаю женщинам выйти из замкнутого круга тревоги и вернуть право на свою жизнь.

На канале разбираем причины, а не только симптомы:

Панические атаки и тревожные состояния.

Кризисы адаптации (в т.ч. после рождения ребенка).

Страх ошибки, осуждения и потери контроля.

Созависимость и неумение говорить «нет».

В основе — научно обоснованные методы: КПТ, ЛОРП, Транзактный анализ и доказательная медицина и физиология. Без «магии» и пустых обещаний.

Результат: доверие к себе, умение говорить «нет» и баланс, где есть место удовольствию, а не только выматывающим обязательствам.

Связаться со мной: Telegram: @psy_nikitina_mariya