Nilda - Maresia Health & Yoga

Welcome! I’m Nilda — certified yoga teacher & Nutrition Health Coach. This channel is your space for beginner-friendly, short, and realistic yoga. No perfection. No pressure. Just 10 minutes to reconnect — even on busy days.

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DEUTSCH:
Willkommen! Ich bin Nilda — zertifizierte Yogalehrerin & Gesundheitscoach. Hier findest du anfängerfreundliche, kurze Yogasessions ohne Druck oder Perfektion. Nur 10 Minuten für dich — auch an stressigen Tagen.
Hier geht es nicht darum, alles können zu müssen – sondern einfach nur mitzumachen. 🌿

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Hinweis: Teilnahme auf eigenes Risiko.