국선 명상

세계국선도연맹 소속 강릉 국선도 수련원입니다. 국선도는 우리나라 전통의 명상 수련 방법입니다. 
국선 명상의 특징은 
   온몸의 기혈 순환을 활발하게 합니다. 
   몸과 마음을 바르게 하는 정체 운동입니다.
   행공(동작명상)을 통하여 경근을 발달시킵니다
   관념의 변화가 아니라 실질적인 기질을 변화시킵니다.(각종 습관과 중독을 극복하는 힘이됩니다)
   호흡 명상을 통하여 대자연의 기운과 소통을 이루어 기의 파장을 타고 가장 고요한 근원의 세계로 나아가게 합니다.
   명상을 통하여 축기된 기운으로 임독맥과 12경, 14경, 365락 유통을 이루어 나갑니다.
   기혈순환유통법, 행공(중-기초, 건곤-중급, 원기-고급)을 배우며, 기신법(5장6부강화운동), 입단공, 국선도 외공(무도)을 배울 수 있습니다

국선 명상 수련을 하다보면 그 효과는 매우 다양하게 나타날 수 있습니다. 몸과 마음을 근본에서부터 바로 잡아 나가기 때문에 어떠한한 영역에서든 수련자에게 도움이 될 수 있습니다.