Ojas Life by Mami Nagata

こんにちは！オージャスライフへようこそ！
ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです！
　
このチャンネルでは、
“本来の自分でここちよく生きる”アーユルヴェーダのある暮らし
を発信していきたいと考えています。
　
私自身、アーユルヴェーダに初めて出会った時
難しくてよく分からず
自分とは関係ないものだな〜って感じていました。
ですが、今となっては、私を支えるベースであり
これまで悩んできた慢性不調や、月経トラブル、心の乱れが改善されていきました。
　
そんな経験から、
アーユルヴェーダの素晴らしさを伝えていきたいと思っています。
　

▷Ojas Life
「オージャス」とは、私たちが生きていく中で必要な「活力・バイタリティ・生命の源」のこと。
このオージャスを日々蓄えておくことで、
『自分自身が満たされイキイキと、心地よく穏やかに過ごしていくことができる』
とアーユルヴェーダでは言われています。

何か一つでも出来ることをちょっとずつ継続していくことで
身体や心、日常までもが変わってきていると
私自身が実感中です！

みなさまのサポートになれたら嬉しいです！


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