Оксана Халваши | Тело и эмоции

Если тело подаёт сигналы, важно не игнорировать их, а понять, о чём они говорят.

Здесь вы увидите, как эмоции и психика отражаются в теле, почему нарушается сон, растёт тревога и возвращаются симптомы, и что помогает вернуть спокойствие, энергию и ощущение опоры.
Разборы, понятные шаги самопомощи и терапевтические медитации.

Приветствую вас на канале!

Я Оксана Валериановна Халваши — профессор, доктор психологических наук, клинический психолог и психотерапевт.
Подписывайтесь, если хотите понимать сигналы тела и возвращать себе ресурс.