Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

🌊 Привет! Я Ольга Маркина - эксперт по дыханию и действующая рекордсменка мира по фридайвингу. Могу не дышать 6 минут и нырять на глубину 95+ метров, но главное - умею научить этому других.
На моем канале вы найдете:

Проверенные техники дыхания для здоровья
Методы борьбы со стрессом и тревогой
Секреты фридайвинга для новичков и профи
Путь от первого погружения до рекордов

А еще здесь появляется Бухта - моя собака и главный эксперт по релаксу 🐕

Делюсь экспертизой простым языком, без воды и эзотерики. За 10 лет научила правильно дышать и нырять более 1000 человек.

🏆 Достижения:
Мировой рекорд Гиннесса по нырянию под лед (-71м)
Четыре рекорда России по фридайвингу (до -92м)
Основатель школы ORCASCHOOL (1000+ учеников)

f6362743-98a1-4345-b283-da89414ecc40