терапевтичные будни с @ooomjulie

Я Юля, велнес-практик & создатель диджитал-дневников для iPad/планшетов — вдохновляю людей на заботу о себе и своем здоровье. Веду блог о бережности к себе, здоровых привычках и осознанности.

Здесь на канале о том, как:
• выхожу из депрессии;
• прохожу долгосрочную психотерапию;
• практикую медитацию и йогу;
• учусь бережности и заботе о себе;
• делаю процесс моей терапии удобнее и приятнее, ведя диджитал-дневник терапии.

Мой блог — безопасное пространство, присоединяйся, будем поддерживать друг друга на пути к здоровью!🫂
В тгк дарю памятку «где найти и как выбрать компетентного психолога?», ссылка ниже ↓