Pilates dla nerdów by Kasia Twardzik

Witam Cię w gronie pilatesowych nerdów! 
Niezależnie od tego, czy jesteś instruktorem / nauczycielem pilatesu, czy trenerem fitness, czy po prostu miłośnikiem ruchu z pewnością znajdziesz tutaj wiele wartościowych treści. Jest to przestrzeń, w której dzielę się swoim wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu ruchu i wielką pasją, jaką jest PILATES. Znajdziesz tu kompletne treningi o zróżnicowanym poziomie zaawansowania, na macie i na specjalistycznym sprzęcie do pilatesu, które możesz wykorzystać do praktyki własnej i jako inspirację do pracy ze swoimi podopiecznymi. Udostępniam tutaj również miniwarsztaty i wykłady, które mam nadzieję pomogą Ci zrozumieć głębiej metodę stworzoną 100 lat temu przez Josepha Pilatesa oraz to, jak można z nią pracować w zgodzie z anatomią i biomechaniką człowieka.