Pohjotar

Ohjatut meditaatiot nukahtamiseen, stressin vähentämiseen ja sisäiseen kasvuun.

Tällä kanavalla löydät meditaatioita, syvärentoutusta ja mielikuvamatkoja, jotka auttavat rauhoittumaan, nukahtamaan helpommin ja palautumaan arjen kuormituksesta. Harjoitukset tukevat hermoston tasapainoa, rentoutumista ja levollista unta. Kanavalla tutkitaan myös arkkityyppejä, symboliikkaa ja sisäistä maailmaa meditaation ja mielikuvatyöskentelyn kautta. Nämä harjoitukset auttavat lisäämään itsetuntemusta, vahvistamaan sisäistä tasapainoa ja syventämään yhteyttä omaan luovuuteen.

Sisältö sopii sekä rentoutumiseen, rauhoittumiseen ja uneen että sisäiseen kasvuun ja tietoisuuden tutkimiseen. 

Tervetuloa kohti tasapainoa ja sisäisen symboliikan maailmaan 💜                           

Osa meditaatioista on Intialaisen meditaatio-opettajani Dr. Keshava Murthyn opettamia perinteisiä jooga meditaatiotekniikoita.