Chiara Stella Ferroni

Sono psicologa psicoterapeuta CBT ed EMDR, e facilitatrice mindfulness. Attraverso questo canale ho il piacere di offrire audio che facilitino la consapevolezza o presenza mentale (mindfulness) che la ricerca suggerisce essere di aiuto per gestire molti tipi di sofferenze, da quelle del corpo, come la fibromialgia o altre difficoltà, a quelle della mente, come le emozioni e i pensieri che ci attraversano e a volte rimangono per molto tempo, dando origine a stati ansiosi o depressione. 
Troverai anche dei video sui pensieri non utili e una lista di video che seguono l'approccio ACT (Acceptance and Commitment Therapy) del Dr. Harris, con sottotitoli in italiano da me creati, che possono davvero aiutare a guardare alla propria mente e alle proprie emozioni in modo diverso, imparando quella flessibilità psicologica che può fare la differenza nelle sfide che la vita ci presenta.