Психолог как есть

Канал практикующего психолога о личных границах, самооценке, тревоге и отношениях. Здесь я говорю прямо — простым языком и по делу.

Если тебе знакомо это состояние, когда сложно сказать "нет", постоянно тянет угождать или внутри живёт тревога — ты точно по адресу.

На канале разберём:

— как выстраивать личные границы
— как поднять самооценку
— как справляться с тревогой
— почему появляется чувство вины
— как перестать зависеть от чужого мнения
— как почувствовать внутреннюю опору

Я — психолог, и я за ясность вместо самокопания по кругу.

Подписывайся на канал "Психолог как есть", если хочешь лучше понимать себя, свои эмоции и отношения.