Psychosomatyka po ludzku | Katarzyna Aleksandrzak

„Psychosomatyka po ludzku” to kanał o tym, jak ciało i emocje są ze sobą połączone.
Mówię prostym językiem o tym, dlaczego lęk to często złość w przebraniu i jak układ nerwowy reaguje na stres.

Znajdziesz tu treści o objawach psychosomatycznych takich jak: napięte barki, bóle karku i pleców, migreny, zaciśnięta szczęka, bóle brzucha, refluks, zespół jelita drażliwego, duszności, ucisk w klatce piersiowej, kołatanie serca, bezsenność, przewlekłe zmęczenie czy drżenie ciała.

Pokazuję, jak tłumione emocje – złość, smutek czy bezradność – mogą zamieniać się w lęk i jak ciało zaczyna „krzyczeć”, gdy głowa milczy.

Nazywam się Katarzyna Aleksandrzak - Kamińska. Jestem psycholożką, interwentką kryzysową i psychoterapeutką w akredytowanym szkoleniu integracyjnym. Subskrybuj, jeśli chcesz lepiej rozumieć sygnały swojego ciała i odzyskiwać równowagę.

#psychosomatyka #objawylęku #emocje #układnerwowy