Thorsten Hugel

Dieser Podcast ist für alle, die echte Gesundheit wollen – körperlich und mental. Ohne Blabla, dafür mit Haltung, Wissen und Klartext. Als Physiotherapeut, Coach, Autor und ehemaliger Patient spricht Host Thorsten über Themen wie Schmerz, Training, mentale Gesundheit, Resilienz und Selbstverantwortung. Dazu gibt’s echte Geschichten, fundiertes Know-how und praktische Tools – direkt aus der Praxis, fürs echte Leben. Für Muskelkraft, Mindset und Veränderung. Laut, klar, ehrlich.