Regarde, Écoute, Ressens - Méditation guidée

Des méditations guidées courtes (5 à 15 min), pour te détendre, apaiser ton mental et laisser émerger, naturellement, un autre regard.
🌿 Pleine conscience & libération émotionnelle
💫 Se détendre… ou vivre un déclic
🖼️ À partir d’images, puis les yeux fermés
🎬 Shorts contemplatifs pour ralentir et respirer au quotidien
Avec ou sans ambiance sonore, chaque séance t’aide à ralentir et te reconnecter à toi.
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Je suis psychologue depuis 15 ans en libéral, mais sur youtube j'apprends; alors laisse en commentaire ce qui permettra d'améliorer cette expérience.
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