Рената Матвеенко | Практики осознанности

Практики осознанности, которые помогают снижать стресс, возвращать внимание в тело и находить внутреннюю опору.
Я — Рената Матвеенко, сертифицированный психотерапевт и танце-двигательный терапевт. Здесь вы найдёте короткие медитации, дыхательные техники, упражнения для гибкости внимания и разборы психологических тем. Подписывайтесь, чтобы вместе тренировать спокойствие, силу и свободу.