Renata Yoga BR

Bem-vinda(o) ao meu canal!
Aqui você encontra conteúdo prático, teórico e baseado em ciência sobre Yoga e Respiração Funcional.
Trago aulas e explicações para melhorar disposição, sono, estresse, ansiedade, além de técnicas de respiração para performance, biomecânica aplicada ao Yoga e movimentação natural. Também te ajudo a estruturar sua carreira, caso trabalhe com isso.

Sou Renata Freyesleben: educadora há 16 anos, professora de Yoga formada na Índia, biomédica, pedagoga e especialista na formação de profissionais no universo Yoga–Respiração, sempre com foco em ciência aplicada.

Neste canal você vai aprender a melhorar seu padrão respiratório, refinar posturas, desenvolver consciência corporal e aprofundar conhecimentos para sua prática pessoal ou atuação profissional.

Seja iniciante ou avançado, aproveite os vídeos, comente, envie dúvidas e sugira temas.
É uma alegria ajudar mais pessoas a praticarem Yoga e respirarem melhor — no Brasil e no mundo.
Beijo,
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