跑者肌地

跑者肌地（肌肉的「肌」、基地的「地」），是位於台北的專業跑步訓練團隊。

我們相信：每一次跑步，都應該有目的。

由小偉教練與跑者肌地教練團隊，陪你用有系統、能長期累積的方法，從開始跑、穩定訓練，到完成 10K、半程馬拉松與全程馬拉松。

頻道內容包含：
🏃 跑步技巧與跑姿訓練
💪 跑者肌力、動態熱身與跑後恢復
⏱️ 間歇跑、節奏跑、長距離課表解析
🏅 10K、半馬與全馬備賽知識
🎥 教練與會員的團練、訓練日常與賽事旅程

無論你是剛開始跑步，還是希望突破個人最佳，都歡迎加入跑者肌地，一起跑得更穩、更健康，也更了解自己的訓練。

📍台北跑步團課｜跑者肌力｜一對一訓練｜線上訓練計畫
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