Машков Андрей. Канал про спорт и тренировки.

Меня зовут Андрей Андреевич Машков. Я мастер спорта по боевому самбо, тренер с опытом более 15 лет и психолог. Автор 4 книг в области здоровья и спорта. Популярный блоггер. 

На моём канале Вы найдете методики  тренировок для любого возраста и подготовки. Особенно тренировки с гирей, пресс, различных методик из разных видов спорта, таких как бокс, ММА, американский футбол, кроссфит,  ОФП, направленных на развитие силовых и динамических качеств спортсмена. Тренировки позволяют быстро просушиться, а после набрать качественную мышечную массу. Данные тренировки направлены на комплексное развитие всего тела с максимальной результативностью и подходят для любого уровня подготовки.

Благодарю, что зашли на мой YouTube канал.

Если у Вас есть вопросы, задавайте их в комментах! Всем спорта и здоровья! 

Facebook: https://www.facebook.com/muzhyki
Instagram: https://instagram.com/mashkov_sport