경이요가

🌸 전체공개 영상: 
(1) 월간경이루틴 (난이도 중하)
각 월에 컨셉/부위에 맞춘 짧은(10-20분 내외) 요가/스트레칭 영상
매주 목요일 19시 업로드

(2) 일반 수련(난이도 중, 중상) - 현재 목 부상으로 고난도 요가 불가합니다 26. 6. 19
하타, 빈야사, 아쉬탕가, C요가 등 일반적인 요가 수련 영상 (20분 이상)
격주 화요일 19시 업로드

💝멤버십 공개 영상:
(1) 방구석 경이요가(난이도 중하)
월간경이루틴의 보완 또는 디벨롭 시퀀스로 구성 + 수다삼매경 
매주 금-토 저녁시간 업로드 

(2) 무편집 요가/ 추가 브이로그
편집/공개 되지 않은 일반 수련 영상 또는 추가 브이로그 영상이 올라갑니다.
수련 영상을 가장 먼저 만나보실 수 있어요💖

긴긴 하루의 끝,
매트 위의 귀한 시간을 함께 해주셔서 감사합니다🙏🏻나마스떼❤️