עידו שדה - ללמוד לחיות עם עצמך בהרמוניה

ברוכים הבאים לערוץ שלי🌱

אם הגעתם לכאן, כנראה שיש בכם רצון להבין את עצמכם קצת יותר לעומק, להתמודד עם מתחים, חרדות, מחשבות טורדניות או קשיים במערכות יחסים – עם עצמכם ועם אחרים.

בגישת השדה תמצאו כלים מעשיים שנולדו מתוך מפגש בין פסיכולוגיה מבוססת ראיות (כמו CBT ו-ACT) לבין חכמה שמגיעה ממסורות מזרחיות ובודהיסטיות.

המטרה של הערוץ היא להנגיש ידע שיכול לעזור לכם לחיות עם יותר רוגע, משמעות וחיבור עם החיים עצמם.

כאן תמצאו תכנים שנוגעים ללב, נכתבים ונאמרים בגובה העיניים, ומזמינים אתכם למסע של היכרות עצמית, חמלה, ושינוי עמוק מבפנים, כדי לחזור לעצמכם הביתה.

תרגישו חופשי לשאול, להגיב ולשתף.

נקודה חשובה:
התכנים בערוץ אינם תחליף לייעוץ פסיכולוגי או רפואי. המידע כאן הוא כללי ואינפורמטיבי בלבד, ואינו מהווה המלצה אישית לטיפול. אם אתם זקוקים לעזרה מקצועית – תוכלו לפנות אלי לשיחת ייעוץ או כמובן לפנות למטפל מוסמך אחר בתחום בריאות הנפש.