Sandra Neumaier, Praxis für Körper und Fokus

Auf meinem Kanal stelle ich dir Übungen für innere Ruhe und Körperbewusstsein zur Verfügung. 
Die Übungen sind für dich, wenn du lernen willst aus dem Kopfkino auszusteigen und dich wohler in deiner Haut zu fühlen.
Während dein Verstand in die Vergangenheit, in die  Zukunft und in Phantasien reisen kann, ist dein Körper im Hier und Jetzt. Er dient dir als Anker, um in deinem Leben anwesend zu sein, deine Möglichkeiten zu erkennen und neugierig, mutig auszuprobieren. 
Wenn du deinem Körper Aufmerksamkeit schenkst, wird dir klarer,  was du gerade brauchst oder loslassen willst, um dich wohler zu fühlen oder welchen nächsten Schritt du setzen willst. 
Über eine regelmässige Praxis, spürst du bewusster deine Möglichkeiten, um zu wachsen, dein individuelles, einzigartiges Potential zu entfalten. 

Ich bin qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode und arbeite seit 2012 im Einzelcoaching und mit kleinen Gruppen. Derzeit in meiner Praxis in 1080 Wien und online.