shiatsu ATSR fitness-anatomy-sportsmedicine

筋トレ・解剖学・運動学・スポーツ医科学を、わかりやすく解説するチャンネルです。
フォーム改善やトレーニング理論、ストレッチ、身体の仕組みを、解剖学・運動学に基づいて実践的にお届けします。

■ このチャンネルで学べること
・筋トレのフォーム解説
・解剖学・運動学
・ストレッチ・モビリティ
・姿勢・動作分析
・スポーツ医科学
・トレーニング理論

こんな方におすすめです。
・筋トレを理論から理解したい
・フォームを改善したい
・トレーナーを目指している
・医療系学生
・身体の仕組みを深く学びたい

このチャンネルでは、「なぜその動きになるのか」「なぜその筋肉を鍛えるのか」を大切にし、根拠に基づいた知識をわかりやすく発信しています。

知識を知るだけで終わらせず、現場や日々のトレーニングで活かせる内容を目指しています。

ぜひチャンネル登録して、一緒に身体の理解を深めていきましょう！