Shona I Coach & Athlète

Hello, moi c’est Shona ✨

Athlète de bodybuilding, coach et passionnée de musculation, je te partage chaque semaine les coulisses de mon quotidien.

Au programme :
💪 Entraînements et astuces
🥗 Conseils nutrition
🧠 Mindset & discipline
🎥 Préparation, compétition, coaching et lifestyle
Mon objectif : t’aider à progresser et te motiver.

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