sukima smile space yoga

skima時間に、skimaスペースで、smileになれるyogaをシェアするチャンネル。

わざわざ行うヨガではなく、ちょっとしたスキマ時間や思いつき時間に、ちょっとした休閑スペースで行うヨガ。1ポーズでも、1分でも、佇むことで心と体がsmileになるお手伝いができればと思っています。

お家で、パジャマやノーメイクで、気が向いた時に行えるショートプログラムを展開。

ヨガ哲学から日常のシーンわかりやすく落とし込み心の持ちようで、少し気持ちが楽になるTipsを紹介していきます。

🍀ヨガクラス🍀
https://youtu.be/aRxwqVh7ifU
操山公民館
第1.3月曜日　9:45〜11:00

寺ヨガ:操山少林寺クラス
第2.4水曜日　9:45〜11:00

ご予約はこちらより
https://lin.ee/4nRsjS1

🚶ウォーキングヨガ
https://youtu.be/975a6MNW3m0
シーズンにより、河川敷や岡山城ウォーキングヨガ、犬と散歩ヨガなどそれぞれのロケーションを活かしたヨガを行います。