운동초보열시미

운동은 
40대 중반에  느지막이 시작한 "운동초보"로써 
푸쉬업(팔굽혀펴기), 풀업(턱걸이) , 
복근운동(레그레이즈,크런치), 평행봉 등  
맨몸운동 위주로  집과 공원 또는 학교운동장에서 
열심히 하고 있으며, 
동영상과 운동전후 몸변화 영상을 올리고 있습니다.
시청해주셔서 감사드리며^^
구독과 좋아요 넘 감사드립니다*^^*
( Push up,  Pull up, Sit up, Leg raise , paralled bar....)

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