Studio Ha-Tha

Studio Ha-Tha nasce come spazio di pratica, ascolto e condivisione, dove si incontrano psicoterapia, yoga e mindfulness per prendersi cura della relazione tra mente e corpo.

In questo canale troverai diversi contenuti: da strumenti psicologici per la gestione dello stress, l’efficacia interpersonale e la regolazione emotiva, fino a pratiche di mindfulness, meditazioni guidate, lezioni di Hatha Yoga e pranayama.

Se desideri invece un percorso più personalizzato, riceviamo online e in studio a Milano.

A breve aprirà anche la shala yoga di Studio Ha-Tha, uno spazio dedicato alla pratica in piccoli gruppi, per coltivare presenza, consapevolezza e comunità.

Per maggiori informazioni e per prenotare classi o colloqui puoi visitare il link qui sotto.

Stay tuned!