SHANTI YOGA | Marina

Йога глубокого погружения. 

Здравствуйте, друзья. Меня зовут Марина и я с радостью приветствую Вас на моем канале о йоге. Здесь вы сможете найти практики для новичков и среднего уровня, различные по времени и по интенсивности. В основном это комплексы около 30 минут, но есть и более длительный формат практик. Первое правило йоги - ахимса - не насилие , и мы вместе с вами сможем научиться слушать, любить и уважать свое тело,  а вскоре , вы не сможете представить и дня, чтобы не провести хотя бы 30 минут на коврике. Я приглашаю вас в это увлекательное путешествие вместе со мной.

Я практикую йогу уже 5 лет, но последний год углубила свои знания , сертифицировалась как йога-инструктор и практикую регулярно. Практики рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Если у Вас есть проблемы со здоровьем, пожалуйста обратитесь к Вашему лечащему специалисту или к йога-терапевту.

БлагоДарю Вас за выбор заниматься со мной, намасте.