선밀 | 선한 음식

건강을 잃은 후 공부한 항암,항염식단 과 건강정보들

저의 삼중양성유방암3기와 췌장의 점액성낭종, 혈당스파이크
그리고 남편의 강직성척추염을 치유하는 식단과 
생활습관, 유용정보 등을 기록하며 
 
✔저를 위한 항암식단 과 혈당관리 식단
✔남편을 위한 항염식단 


우유 ❌ , 유제품❌, 정제설탕❌, 정제탄수화물❌


I share how I heal from Stage 3 Triple-Positive Breast Cancer
and how my husband manages Ankylosing Spondylitis
through mindful eating, balanced habits, 
and everyday wellness.

✔ Anti-cancer meals for myself
✔ Anti-inflammatory meals for my husband
✔ Healthy, weight-control meals for my daughter

No milk , no dairy , no refined sugar , no refined carbs 
(Vegan-based and clean-eating lifestyle 🌿)