Sztuka Rozluźniania - Marta Majchrowska 

Nazywam się Marta Majchrowska.
Od ponad 12 lat inspiruję się kulturą Angoli, która poprzez taniec wniosła do mojego życia głębokie rozluźnienie i powrót do czucia ciała.

Ten kanał jest przestrzenią powrotu do bezpośredniego doświadczenia – przez ciało i oddech, do tego, co jest obecne.

Znajdziesz tu praktyki ruchowe inspirowane rytmami Angoli - kizombą, sembą i innymi formami ruchu zakorzenionymi w muzyce afrykańskiej. Pojawia się tu także somatyczne podejście do ciała oraz krótkie kontemplacje i refleksje zapraszające do zatrzymania i odkrywania tego, co już jest obecne tu i teraz.

Poprzez ruch, oddech, rytm i kontemplację wskazuję, jak wracać do lekkości, stabilności i spokoju – bez presji, bez perfekcji i bez ciągłego kontrolowania siebie.

Z czasem odkryłam, że taniec nie jest tylko formą ekspresji, ale sztuką rozluźniania, która przenosi się także do zwyczajnego życia.

To przestrzeń zatrzymania, odczuwania i powrotu do tego, co już jest.