tandorostclub

سلام به کانال تندرست خوش آمدید
توی این کانال من و انیس برای شما مطالبی در مورد تناسب اندام،بدنسازی،مکمل های ورزشی،نکات تغذیه ای،کاهش وزن،افزایش وزن،چربی سوزی، عضله سازی و حرکات اصلاحی(تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای عضلانی و مفصلی) ارائه میدهیم.
در ضمن میتونید از ویدئو های کلاس های آنلاین ورزش در خانه ما به صورت رایگان استفاده کنید و توی خونه ورزش کنید.
کانال ما رو سابسکرایب کنید تا هم بتونید توی خونه ورزش کنید و هم مهمترین و جدیدترین مطالب در حوزه فیتنس و تناسب اندام رو به زبان ساده یاد بگیرید.