Хорошие привычки Татьяны Савиновой

Меня зовут Татьяна Савинова.

Родилась в СССР, в 1978 году. Живу в России, на два города, Сочи-Казань.

О чём этот канал?

Мы наполнены привычками. Разными. Условно, - хорошими и плохими. Их много. С ними спокойно.

Наше здоровье и самочувствие обладают накопительным эффектом. В рутинных буднях, здоровье собирается из огромного множества микродействий, мелких событий, каждодневных эмоций и прочего-прочего-прочего.

Важно всё, что даёт:
🐳 эмоции
🐳 питание
🐳 движение

Вот три кита, на которых держится наше здоровье. И это именно те киты, которые буквально сотканы из наших будней. 

Поэтому здесь я буду делиться своими простыми увлечениями, которые заряжают меня эмоциями; впечатлениями; любимыми движениями; элементарными рецептами; какими-то находками. Вдруг вам что-то отзовется в душе, сочтете для себя полезным, возьмете на заметочку✅