ТЕЛУ Йога с Галиной

Приветствую всех, добро пожаловать на мой канал! 💫🌸
Меня зовут Галина,  я сертифицирированный инструктор хатха йоги и фитнеса.
Моей личной практике уже более 15 лет, преподаю с 2014 года. 

На моем канале вы найдете видео уроки по йоге и метаморфозам разного уровня сложности и длительности.

💥 На уроках йоги я уделяю особое внимание отстройке асан, травмобезопасности и рассказываю как можно упростить/усложнить упражнение. В основном это хатха или виньяса флоу. 

💥 Метаморфозы - это силовые тренировки на работу с собственным весом тела. Максимамально эффективные, для результата достаточно 30 минут в день. 
Благодаря этим упражнениям хорошо прорабатываются мельчайшие мышцы тела, что позволяет сохранить результат надолго. 

💫 Благодаря йоге и метаморфозам вы научитесь слышать и чувствовать ваше тело, что позволит достичь наилучшего результата. 
💫 Благодаря моим тренировкам, занятия станут для вас образом жизни.

5c7f0125-65de-45f5-8346-c5b481830fc0