Terug naar je matje - Yoga & Ontspanning

Welkom bij Terug naar je matje 🧘‍♀️✨

Een plek voor iedereen die behoefte heeft aan wat meer rust, beweging, ontspanning en tijd voor zichzelf.

Ik ben Laura, (kinder)yogadocent en het gezicht achter Terug naar je matje. Op mijn kanaal vind je laagdrempelige yogalessen, korte yoga-oefeningen, ademhalingsoefeningen, meditaties en mindfulness voor kinderen én volwassenen.

Van een korte yogabreak wanneer je hoofd vol zit tot rustige yin yogahoudingen, energieke flows of fijne meditaties voor het slapen. Je hoeft niet lenig te zijn en niets hoeft perfect. Je hoeft alleen je matje uit te rollen. 🤍

Ook voor kinderen vind je hier speelse kinderyoga, mindfulness en meditaties om te bewegen, ontspannen en weer even bij jezelf te komen.

Rol je matje uit. Adem in. Beweeg. Ontspan. En kom weer even terug naar jezelf.

Abonneer je en kom regelmatig even terug naar je matje.

Meer yoga & inspiratie:
www.terugnaarjematje.nl