Thai Yoga Flow  

Olá! Aqui é a Thai — professora de yoga, professora de inglês e aprendiz de tudo!

Neste canal você encontra aulas de Yoga para Iniciantes e práticas guiadas para fazer em casa, com foco em força, flexibilidade, mobilidade e consciência corporal. Através do método Intu Vinyasa, integramos respiração, movimento somático e estabilidade para construir cada postura de dentro para fora, respeitando o seu ritmo e o alinhamento que funciona para o seu corpo.

Aqui a gente se mexe, respira e faz bem para o corpinho e para a mente. Vamos juntos? 🧘‍♀️✨