ともえ先生の自律神経×産後下腹リセット

ご視聴ありがとうございます！

「ともえ先生の自律神経×産後リセット」の吉田巴瑛です。

このチャンネルでは、

✔ 帝王切開をして下腹が戻らない
✔ 産後のぽっこりお腹が戻らない
✔ 体重は戻ったのに体型が戻らない
✔ イライラしやすくなった
✔ 疲れが抜けない
✔ 肩こり・腰痛がつらい

そんな産後ママに向けて、

「自律神経」「呼吸」「姿勢」を整えながら、本来の健康で
美しい身体を取り戻す方法をお届けしています。

産後の身体は、妊娠・出産によって大きく変化しています。

だからこそ、

ただ腹筋をする
ただ食事を減らす
ただ運動量を増やす

だけでは根本的な解決にならないことも少なくありません。

実は産後のぽっこりお腹や体型崩れ、
疲れやすさ、イライラは、自律神経や呼吸、身体の使い方が深く関係しています。

このチャンネルでは、

「鍛える前に整える」

をテーマに、

おうちで簡単にできる呼吸法
産後の骨盤ケア
反り腰改善
下腹引き締めエクササイズ
自律神経を整えるセルフケア

などをわかりやすくお伝えしています。

一人で頑張り続けなくて大丈夫。

ママが元気になることは、家族みんなの笑顔につながります。

ぜひチャンネル登録をして、一緒に産後の身体をリセットしていきましょう！

【こんな方におすすめ】
・産後のぽっこりお腹を改善したい
・帝王切開後の体型に悩んでいる
・自律神経を整えたい
・反り腰や腰痛を改善したい
・疲れにくい身体を作りたい
・無理なダイエットを卒業したい

【プロフィール】

吉田巴瑛（ともえ先生）

ヨガ・ピラティス指導歴11年以上。
累計15万人以上の身体づくりをサポート。

音楽療法士、クリスタルボウル奏者。
自身も帝王切開による出産を経験し、産後の体型崩れや不調に悩んだことをきっかけに、
自律神経・呼吸・姿勢から整えるメソッドを学び続けています。

現在は「産後ママ専門」として、ぽっこりお腹、反り腰、骨盤底筋、自律神経の悩み改善をサポートしています。

直接指導を受けたい方はこちら
https://tidy-hiji-3367.frenchkiss.jp/halu-lp/