Trisa Triandesa

Hai, gue Trisa, neuroscience communicator yang lagi belajar ngelola otak, hidup, dan ekspektasi umur 40an.

Pre-order buku perdanaku: “Moving Forward, Not Moving On”

Preorder di sini: https://s.shopee.co.id/70FIuv7qjj

Buku Moving Forward, Not Moving On bahas kesehatan mental dari perspektif neurosains 🧠

Terinspirasi dari pertanyaanmu dan pengalaman pribadiku juga.

Buku ini buat nemenin perjalanan kesehatan mentalmu. Untuk nemenin kamu yang lagi ngerasa sendiri. Dan ngingetin kalo kamu ga sendirian.

Ada banyak cara yg bisa kamu lakukan untuk mengelola kesehatan mental secara praktis. Karena aku percaya therapy skill is life skill.

Buku ini bukan buat self-diagnose apalagi ngelabelin gangguan ke orang lain. No no ya… 

Buku ini untukmu dan kewarasanmu.

‼️Disclaimer‼️
Tentunya buku ini bukan pengganti tenaga kesehatan profesional ya. Kalau tantangan kesehatan mental udah terlalu berat dan mengganggu aktivitas sehari2, cari bantuan profesional ya.

Sending you big hugs 🤗