Йога для каждого дня Лика Бахарева

Приветствую и добро пожаловать на мой канал.
Меня зовут Лика Бахарева, я сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге.

На канале я буду размещать различные уроки  Хатха Йоги.

Здесь Вы сможете найти комплексы с акцентом на спину, руки, тазобедренные суставы (и т.д) либо выбрать комплексную практику на все тело. 

Все мои практики строятся по принципу от простого к сложному. 

Практика Йоги позволит Вам раскрепостить тело, сделает его гибким и здоровым. 

Вы сможете выбрать урок,  который подойдет именно Вам, в зависимости от уровня подготовки.


Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. 

Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.


Спасибо за доверие.

Практикуйте регулярно и будьте здоровы.

P.S. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях  без наблюдения опытного инструктора.