Valeria Vaiberx

Привет, я Валерия Вайберх - фитнес-тренер и нутрициолог, тренирую девочек онлайн

Здесь без «минус 10 см за месяц» и упражнений «на кровати». Объясняю тренировки и питание простым языком, как подруга, которая сама годами ошибалась и знает, с чего ты начинаешь

На канале:
•	разборы техники: чтобы работали ягодицы, а не ляжки и поясница
•	тренировки дома и в зале, которые можно повторять вместе со мной
•	питание без голодовок и срывов
•	влоги: мои тренировки, будни и мой бренд BlissFit

Программы тренировок дома и в зале: https://t.me/vaiberx_app_bot
Бесплатный гайд «Алгоритм тренировки: качаем ягодицы дома»
Instagram: @vvaiberx
Telegram: https://t.me/vvaiberx
Для сотрудничества: lera_m01@mail.ru