Vincent Pommier Yoga

Bienvenue sur une chaîne dédiée à la régulation du quotidien par la méditation et le Yoga.

Je suis Vincent, enseignant de yoga formé en Inde 🇮🇳, basé entre la Guadeloupe et l’Asie.

Vous trouverez ici des outils simples, courts et fiables pour faire face à la fatigue, à l’anxiété, à la charge mentale et aux tensions du corps, dans un contexte réaliste : peu de temps, beaucoup de sollicitations.

sur la chaîne :

- des méditations guidées (5–10 min) pour apaiser et clarifier
- des pratiques de yoga accessibles (≈ 10 min) le matin ou le soir
- des shorts pratiques ou posture à utiliser à tout moment de la journée

Chaque vidéo est indépendante : vous pouvez venir ici quand vous en avez besoin, sans pression ni performance.

🎯 Intention
Proposer une bibliothèque vivante d’outils de régulation, pour soutenir une pratique simple et durable.

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